V soboto, 7. decembra 2024, tečemo okoli Ljubljane. Tek smo zaradi boljše vremenske napovedi prestavili iz nedelje na soboto. Pridruži se...

Teči, hoditi, zaplavati v morju, se prevetriti z morsko sapico, doživeti prehod v novo leto v dobri družbi, vse to in še kaj, si bomo...

Vesel sem, da te zanima načrt treninga, da skupaj opravimo z malim maratonom ali 10 km na čim bolj lahkoten način - z izmenjavo teka in...

Istra ponuja izjemne tekaške in pohodne poti ob morju. V Rovinju, enem od biserov Istre, pa so te poti oplemenitene še s čudovitim parkom...

V veselje pišem kolumne. Z njimi pospravljam svoje misli kot oblačila v omaro. So dodatna spodbuda za radovednost in z njimi se na nek...

Jasmini za rojstni dan Draga Jasmina, te rime so se le zate zlożile, saj danes je prav poseben dan, ko ti praznuješ rojstni dan. Čeprav...

Ali se nam s tem, ko se pričnemo redno in živahno gibati, spolna moč okrepi? Tako je. Redno gibanje je tako za moške kot za ženske...

To “zdravilo” sploh ni zdravilo, ampak je neke vrste sestavni del delovanja našega telesa.

Z Jasmino sva se odločila, da vam tudi zato, da lažje preživimo ta čas drug brez drugega, ponudiva možnost izposoje najinih tekaških...

Pred nami je pomlad brez organiziranih maratonov. Kakšna bo jesen, pa tudi še ne vemo. Zakaj bi potem sploh trenirali, če vloženega truda...

Pridružite se globalnemu gibanju #SunriseMind in širite pozitivne misli. Intersport in Asics bosta nagradila štiri osebe z novimi...

Smeti ob poti nas lahko jezijo. Bolje pa je, da jih raje poberemo in se s tem znebimo smeti, jeze in pridobimo dodatno veselje. Pridruži...

Ko tečemo, pletemo vez med nami, nebom in zemljo.

Po dolgem času Po dolgem času danes smo v Tivoliju se spet dobili, da trening končno z Urbanimi tekači bi naredili, ko drug drugega prav...

Radi hodite po stopnicah? Ali raje, če je le možno stopite v dvigalo? Zakaj lahko eni prav radi hodijo po stopnicah, med tem ko se jih...

Ko se smejimo drugemu, je nam morda res hecno, a drugemu žal ni. Lepše je, ko se smejimo samemu sebi. Dajmo se! :)

Z Evo Godina sva se pogovarja za Radio Triglav. Prispevku lahko prisluhnete tu: https://www.radiotriglav.si/20919?fbclid=IwAR0G1dwGKN-OcB...

Zmerno redno gibanje zmanjša verjetnost za infekcije zgornjega dihalnega trakta za kar od 40 do 50 odstotkov.

Šolarji se učijo od doma, da jim bo glava bolje delovala, pa naj gredo vsak dan ven na sprehod in naj tudi stečejo. Filmček za spodbudo