Urbani tekači že 19 let treniramo v vseh letnih časih in ob vsakem vremenu. Če želiš občutiti našo energijo, se nam pridruži na dveh brezplačnih poskusnih treningih. Pomladanski treningi - april, maj in junij 2026 Aprila, maja in junija pričnemo treninge ob 18. uri. Zborno mesto ob torkih in četrtkih pred vhodom v bazen Tivoli. Dodatno imamo še pomladanske treninge ob 17. uri v ponedeljek in sredo zbor pred vhodom v kopališče Kodeljevo. Tu je vadba lahkotna in srednje težavna

Dobra volja je kot odprto okno, ki zre na vrt poln pomladnega cvetja in ptičjega petja. Na Krku smo uživali ob odpiranju oken. Poglej dva filmčka: tek ob morju: https://www.youtube.com/shorts/3VmYzycR0OA tempo teki: https://www.youtube.com/shorts/ZrAM-igD7eM   Prijavi se na INTERSPORT test tekaških copat, ki bo ta četrtek, 9.4.2026 na stadiončku Ilirija v Tivoliju ob 16.30 ali 18.00 uri.Tu: https://www.intersport.si/zones/intersport-tekaski-test/?#prijava Kdor ne bo sodeloval

Še nekaj dni pa se srečamo na Brionih. Pošiljava napotke, da bo vse lepše steklo. ;) Najpomembnejše informacije na hitro: 📍 Parkiranje (nedelja): parking Badel ( https://maps.app.goo.gl/rRM7GHMhf8mebyaU8 ) ⛴️ Ladja za tekače: 8:00 ali 9:00 🎽 Prevzem številk: 8:15–10:15 (na Brionih) 🏃‍♂️ Start: 10:30 🎒 Garderoba: označite torbo z nalepko z vašo številko, ki jo boste dobili 📧 V sredo boste prejeli e-mail od PROTIME-a s potrdilom za prevzem štartne številke in za vkrcanje n

ASICS ženski tek na Dunaju 2026 38. ASICS Österreichischer Frauenlauf Izlet: Dunaj je spomladi še posebej lep. Zato se nam pridruži na dvodnevnem izletu, ko se bomo v nedeljo udeležili tudi njihovega ženskega teka v Pratru. Fantje ste vabljeni, da si privoščimo jutranji tek po mestu, nato pa ob progi navijamo za naša dekleta. Dunaj je bil skoraj 640 let prestolnica naših prednikov. Kot upravno, politično in kulturno središče habsburške monarhije je močno vplival na njihovo ži

KAKO ŠE BOLJ VZLJUBITI TEK IN TEČI BREZ POŠKODB? Izboljšaj tehniko teka, razbremeni svoje telo in začuti, kako lahkoten je lahko tek. Delavnica je primerna za začetnike in izkušene tekače . Udeležence razdelimo v dve skupini , da lahko vsak dela na svoji ravni. Na delavnici bomo skupaj raziskali: Zakaj je tek ena najbolj koristnih oblik gibanja Zakaj veliko ljudi pri teku ne uživa Zakaj so tekaške poškodbe tako pogoste  in kako se jim izogniti Kakšen je tvoj slog teka Kako iz

Med prvomajskimi počitnicami se bomo Urbani tekači in naši prijatelji tokrat odpravili  v Milano. Tam bomo sodelovali tudi na teku StraMilano (5, 10 in 21 km). Tukaj je okvirni program:   Sreda, 29. 4. 2026 Ljubljana (Tivoli): odhod avtobusa ob 11:30 uri Trst, ob 13:27 odhod vlaka, vožnja 4 ure 28 Milano, 17:55 prihod v Milano, namestitev v hotelu in prvi ogled mesta   Četrtek, 30. 4. 2026 7:30 jutranji sprehod ali tek 8:00 zajtrk Cel dan: raziskovanje mesta   Petek, 1. 5. 20

Izkoristimo ponedeljkov praznični dela prost dan. Dober začetek je ključna popotnica za dolgo pot. Kdor pričenja s tekom na napačen način, bo zelo verjetno z njim kmalu tudi prenehal. Zato tega ne prepuščajmo naključju. Na taboru za začetnike se boste naučili ključnih prvil zdravega, prijetnega in tako zelo večstrasko nagrajujočega teka. Izkušeni tekači pa se bomo še dodatno pripravili na nove tekaške in druge izzive. Pomlad ima na morju čudežno moč. Izkoristimo jo! Zato vas

Gremo od hoje do teka Ljubljana je šport Brezplačna vadba za netekače in tekaške začetnike, ki jo financira Mestna občina Ljubljana. Dobrodošli v svet teka pomlad 2026! Ob primernem pristopu so vrata v ta svet široko odprta in pot izjemno prijetna. Večina odraslih ugotavlja, da niso za tek. Da je prenaporen, da jih preveč zadiha, jih bolijo po teku kolena... Če nočemo imeti s tekom težav ampak raje mnoge rešitve, se ga lotevajmo odgovorno. Teka se lotimo pametno in ne na pame

Velika noč na morju je pravi obet toplih mesecev, ki so pred nami.  Da jih bomo pričakali še v boljši formi. Zato vas vabiva, da preživimi 4 aktivne dni na otoku Krk. Od petka, 3. aprila do ponedeljka, 6. apila 2026  lahko skupaj uživamo morski zrak v krasnem okolju hotela Malin v Malinski. Do Malinske je iz Ljubljane le 150 km, kar vzame približno 2 uri vožnje. Okvirni program Petek, 3.4.2026 Okoli 16:00 se namestimo v hotelu Malin 4*in se podamo na lahkoten tek ali spozna

Zakaj brez zavarovanja za tujino ne grem več nikamor Jasmina Kozina Praprotnik Skoraj deset let je že od tega, ko smo se Urbani tekači odpravili v Moskvo na maraton. Izlet je bil čudovit – veliko zgodovine, kulture in umetnosti, pa seveda tudi veliko teka. Med premikanjem od ene znamenitosti do druge pa se je začel oglašati zob. Najprej rahlo, kot tih opomin. Potem pa je vse glasneje kluvalo. Sprva sem ga poskušala preslišati, saj je bil program tako pester, da za reševanje z