Čutiti podporo ljudi, ki so nam blizu, je kot ujeti veter v jadra. Brez tega vetra lahko sicer zagrabimo za vesla, a pot postane veliko bolj utrudljiva. Podpora na vsakem koraku Podporo lahko dobimo tudi od tekaških copat. Preizkusila sva Asics Gel Kayano 33. 📖 Preberi članek Snežniški teki V soboto smo bili na Snežniških tekih. 🎬 Poglej filmček Vabilo iz Ljubljane v Bohinj Če znaš špansko ali pa tudi ne – Španca, s katerima sva v nedeljo tekla po Ljubljani, te vabita priho

Obema je podpora zelo pomembna. Tako v medsebojnem odnosu kot tudi pri tekaških copatih. Zanimivo, obema se pri teku stopalo nekoliko izraziteje nagiba navznoter. Zato nama stabilnejši modeli, kot je ASICS Gel-Kayano 33, še posebej ustrezajo. Podpora na vsakem koraku. Med tekom in v življenju – s pravim sočlovekom in pravim tekaškim copatom. Kayano ima za sabo že dolgo zgodbo – že 33 let razvoja in iskanja rešitev za tekače, ki jim nekoliko več opore pomaga do bolj sproščeneg

Obstajajo tekaški copati, ki te sprašujejo: »Koliko si pripravljen potrpeti?« In obstajajo taki, ki vprašajo: »Kam vse bi še šel?« ASICS Trabuco MAX 5 spada med druge. To ni copat za občutek neposrednega stika z vsakim kamenčkom. To je copat za dneve, ko želimo v naravo za uro, dve ali več – in si želimo, da bi noge ostale prijazne do nas tudi na zadnjem kilometru. Prva stvar, ki jo opazimo, je obilica blaženja. Pod stopalom ga je veliko. A zanimivo – občutek ni mehak kot kav

Kako lahko otrokom – in sebi – vrnemo dobro izkušnjo teka. Urban Praprotnik Po končanem pouku smo se zbrali v šolski garderobi, se preoblekli v tekaška oblačila in kljub sneženju ali dežju, včasih pa tudi v soncu, odtekli iz Prebolda proti Šmiglovi zidanici.Sodil sem v majhna skupino učencev višjih razredov, ki nas je učitelj povezal, da smo nekajkrat na teden skupaj dodatno tekli. Od četrtega razreda naprej sem hodil v osnovno šolo v Preboldu. Prej smo živeli v Žalcu. Na prv

V prehodu v novo leto 2027 Urbani tekači in prijatelji vabljeni, da se skupaj naužijemo Istrskega morskega zraka in še marsičesa lepega. Pojdimo skupaj v Vrsar! Vrsar je slikovito istrsko obmorsko mestece med Porečom in Rovinjem, znano po svojem starem mestnem jedru na hribu, pristanišču in čudovitih pogledih na morje ter številne otočke. Poseben pečat mu daje tudi povezava s slavnim pustolovcem Giacomom Casanova, ki je Vrsar obiskal v 18. stoletju in ga opisal v svojih spomi

Morda tečeš veliko, pa se napredek ustavi. Morda telo med tekom ni usklajeno, korak ni lahkoten, ali pa se vedno znova vračajo podobne težave in bolečine. Včasih ne potrebujemo več kilometrov. Potrebujemo boljše razumevanje svojega teka. Individualni trening teka je namenjen tebi – tvojemu telesu, tvoji tehniki in tvoji poti. Primeren je za izkušene tekače, pa tudi za popolne začetnike, ki želijo že od prvih korakov naprej teči bolj sproščeno, varno in učinkovito. Po najinem

Kaj pravi športna medicina in kakšne so moje izkušnje Nekaj dni nazaj sem prejel sporočilo novinarke Slovenskih novic, če lahko podam strokovno mnenje o teku otrok na daljše razdalje. Šlo je za aktualno temo, ko so organizatorji Maratona treh src v Radencih prepovedali tek 11-letnemu fantu na malem maratonu. Fant se je za ta tek zavzeto pripravljal in brez dvoma bi bil sposoben preteči 21 kilometrov. Nenazadnje je na Malem kraškem maratonu v Sežani letos opravil to razdaljo v

KAKO ŠE BOLJ VZLJUBITI TEK IN TEČI BREZ POŠKODB? Izboljšaj tehniko teka, razbremeni svoje telo in začuti, kako lahkoten je lahko tek. Delavnica je primerna za začetnike in izkušene tekače. Udeležence razdelimo v dve skupini, da lahko vsak dela na svoji ravni. Na delavnici bomo skupaj raziskali: Zakaj je tek ena najbolj koristnih oblik gibanja Zakaj veliko ljudi pri teku ne uživa Zakaj so tekaške poškodbe tako pogoste in kako se jim izogniti Kakšen je tvoj slog teka Kako izbol

Kako lahko tekaške prireditve in skupina pomagajo začetnikom pri bolj rednem teku? “Nisem ovca, da bi hodila na tekaške prireditve.” Takšno mnenje je imela moja prijateljica, ko sem jo povabil, naj vendarle naredi ta korak v življenju človeka, ki si želi več gibanja in bolj rednega teka. Po mojih izkušnjah je sodelovanje na tekaških prireditvah izjemno koristno. In to na različne načine. Zakaj ljudje lažje vztrajamo, ko imamo cilj Raziskave kažejo, da ljudje, ki se prijavljaj

Za krompirjeve počitnice si privoščimo tekaško pohodni taboru v Makarski in na otoku Brač. Kdaj? Od sobote, 24. 10. 2026, do sobote, 31. 10. 2026. Kje? Makarska v hotelu Meteor 4* od sobote do ponedeljka (2 noči, polpenzion) Supetar na Braču v hotelu Waterman Supetrus od ponedeljka do sobote (5 noči, polni penzion s storitvijo "all inclusive" Program: Sobota, 24.10.2026: samostojno potovanje iz Slovenije do Makarske, nastanitev v hotelu, sproščen spoznavni sprehod, prevzem št