Tekaško obvestilo, 3. avgust 2020
Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.
tekaški trener
Človeku, ki uspe pustiti za sabo dobro sled,
lahko rečemo, da mu je življenje uspelo.
Trudimo se, da nam čimbolje uspe!
Tekaški in pohodni dnevi, tabori, popotovanja...
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Treningi v Ljubljani
Zvočni treningi
.png)
Osebni trening
.png)
Spletni program
.png)
Tekaško obvestilo, 21. julij 2020
Človeku, ki uspe pustiti za sabo dobro sled,
lahko rečemo, da mu je življenje uspelo.
Trudimo se, da nam čimbolje uspe!
Heleni Žigon, naši Beli dami rekreativnega teka,
je uspelo. V 92 letih ji je uspelo zelo veliko.
Njen pogreb bo v torek ob 14. uri
na pokopališču Štepanja vas v Ljubljani.
Ta torek imamo trening v Tivoliju.
V četrtek, 6. avgusta, pa tečemo ob Savi.
Se vidimo ob 19. uri.
Prosim vpiši se tu, preden prideš na posamezni trening:
https://forms.gle/mVFFFeB6ehrWVLAAA
Naši Urbani lumpiji so iskali štorkljo.
Poglej filmček tu: https://www.youtube.com/watch?v=NlzUz6Auf2o&t=14s
Ker nam je pohod iz Ljubljane do Kopra šel tako dobro od nog,
bomo naše pohode v prihodnje še dopolnjevali.
Prvi bo že 13. septembra: iz Ljubljane do Kamnika.
Že zdaj pa se lahko veselimo dvodnevnega pohoda iz Ljubljane do Bleda in štiri dnevnega iz Ljubljane do Kopra naslednje leto.
Prijavi se na pohod iz Ljubljane do Kamnika tu:
https://forms.gle/TFLw8Thk1z5qFSAJ6
Prijavi se na tekaško pohodni tabor
v Preboldu (28.-30.8.) tu: https://forms.gle/KFa3uyRb7TxibYVc9
v slovenski Istri (5.-6.9.) tu: https://forms.gle/m1mSZDoocYp8qALEA
v Bovcu (18.-20.9.) tu: https://forms.gle/ZXJzporyRZK398oLA
Načrtujemo še tabor na Lošinju (24.- 27.9.2020) in
v Vrsarju (28. - 31.10.2020).
Vse o tem še ob pravem času.
Zvočni trening za lahkotneže iz prejšnjega tedna
je tu: https://www.urbanitekaci.com/podcast
Dobro izbirajmo naš zorni kot!
Urban
Na moja tedenska tekaška obvestila se lahko prijaviš tu:
TEKAŠKI DRUŽABNI TRENINGI V LJUBLJANI
Družabni treningi povečajo rednost, raznolikost in zabavnost treningov.
Izvajmo jih v vsakem vremenu, ja tudi v soncu in seveda tudi v dežju. Tečemo v vseh letnih časih.
Urnik družabnih treningov do konca avgusta:
lahkotneži in težavneži ob 19. uri.
Od septembra naprej ob 18. uri.
Vsak torek in četrtek se srečamo
pred vhodom v bazen Tivoli.
Razen takrat, ko imamo poletni treninge ob Savi
in to v:
četrtek, 9. julija, torek, 21. julija,
četrtek, 6. avgusta in torek, 18. avgusta.
Koordinate zbornega mesta ob Savi:
46.103386, 14.513622
Prva dva treninga sta poskusna in zastonj.
Tri mesečni program za začetnike
pričnemo septembra in ga zaključimo konca novembra. Vsak torek in četrtek ob 17. uri
pred spodnjih vhodom v bazen Tivoli.
Ta trimesečni trening je za udeležence brezplačen, financira ga Mestna občina Ljubljana.
Na treninge za čiste začetnike se prijavi tu.
Jutranjo vadbo na Ljubljanskem gradu pričnemo septembra. Vsak torek in četrtek se ob 8:05 dobimo na Streliški ulici na križišču s cesto na grad. Brezplačno, finacira Mestna občina Ljubljana.
Na jutranje treninge se prijavi tu.
Vadninja za redne treninge:
1 leto za dva treninga na teden 180 EUR
1 leto za en trening na teden je 100 EUR
3 mesece za dva treninga na teden je 60 EUR
3 mesece za en trening na teden je 33 EUR
1 mesec za dva treninga na teden je 25 EUR
1 mesec za en trening na teden je 15 EUR
TEKAŠKI DNEVI, TABORI POPOTOVANJA IN MARATONI
Tek je lahko nekaj zelo samotnega, ni pa nujno, da je samo to, lahko je tudi nekaj zelo družabnega hkrati.
Družabnost nam pomaga, da naredimo nekaj novega, drugačnega, da tečemo dlje, da se odpraqvimo v tuje kraje, da te kraje udamočimo.
Srečevanja nas osrečujejo.
Pridruži se nam.
Urbani tekači smo
odprta druščina, ki nas povezuje veselje do gibanja v naravi, radovednost in dobrovoljnost.
Priložnosti, da smo povezani je veliko, od tedenskih tekaških obvestil, filmčkov, rednih treningov, tekaških taborov, tekaškiih delavnic, skupaj gremo tudi na maratone in to še sploh ni vse.
Pridruži se nam kdaj in postani del nas!
Urban Praprotnik
Imaš morda kašno vprašanje?
Z veseljem ti bom poskušal odgovoriti.
Vse dobro!
Urban
Gornji trg 33, 1000 Ljubljana, Slovenia
051 346 897