Urban PraprotnikZvočni treningi za DM tek
Vabim te, da z menoj preko zvočnega treninga stečeš na 5 ali 10 km.
Tu je zvočni trening,
kjer tečemo skupaj po trasi 5 km DM teka:
https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-trasa-5-km/
Med treningom spoznamo tudi zanimivosti, ki jih bomo srečali ob poti.
Tu je zvočni trening,
kjer tečemo skupaj po trasi 10 km DM teka:
https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-trasa-10-km-2/
Tu je zvočni trening,
kjer naredimo 5 km na način 1 minuta teka in 1 minuta hoje:
https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-5-km/
Med treningom odgovorim tudi na tri vprašanja:
Zakaj nam hoja koristi pri teku?
Kako izbrati tekaško obutev?
Od kje črpati motivacijo in kaj je pravzaprav še močnejše od motivacije?
Tukaj je zvočni trening,
kjer naredimo 10 km na način 2 minuti teka in 1 minuta hoje:
https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-10-km/
Med treningom odgovorim tudi na tri vprašanja:
Kako jesti po pred tekom?
Kako dihati med tekom?
Kako povečati uživanje v teku?
Dodatne zvočne treninge lahko najdete tu:
https://www.urbanitekaci.com/podcast
Želim nam dober tek! Urban