Zvočni treningi za DM tek

Vabim te, da z menoj preko zvočnega treninga stečeš na 5 ali 10 km.

Tu je zvočni trening,

kjer tečemo skupaj po trasi 5 km DM teka:


https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-trasa-5-km/


Med treningom spoznamo tudi zanimivosti, ki jih bomo srečali ob poti.



 


Tu je zvočni trening,

kjer tečemo skupaj po trasi 10 km DM teka:


https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-trasa-10-km-2/



 


Tu je zvočni trening,

kjer naredimo 5 km na način 1 minuta teka in 1 minuta hoje:


https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-5-km/


Med treningom odgovorim tudi na tri vprašanja:

  • Zakaj nam hoja koristi pri teku?

  • Kako izbrati tekaško obutev?

  • Od kje črpati motivacijo in kaj je pravzaprav še močnejše od motivacije?


 

Tukaj je zvočni trening,

kjer naredimo 10 km na način 2 minuti teka in 1 minuta hoje:


https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-10-km/


Med treningom odgovorim tudi na tri vprašanja:

  • Kako jesti po pred tekom?

  • Kako dihati med tekom?

  • Kako povečati uživanje v teku?



 


Dodatne zvočne treninge lahko najdete tu:

https://www.urbanitekaci.com/podcast



Želim nam dober tek! Urban

152 views0 comments

Recent Posts

See All