Urbani tekači že 18 let treniramo v vseh letnih časih in ob vsakem vremenu. Če želiš občutiti našo energijo, se nam pridruži na dveh brezplačnih poskusnih treningih. Zimski treningi - december, januar, februar in marec Decembra pričenjamo treninge v torek in četrtek ob 18. uri. Januar, februarja in marca pričenjamo treninge ob torkih v Tivoliju ob 17. uri in ob četrtkih na Kodeljevem ob 18. uri. Zborno mesto ob torkih pred vhodom v bazen Tivoli in ob četrkih pred vhodom na

V nedeljo, 7. decembra 2025, tečemo okoli Ljubljane v treh različno hitrih skupinah. Pridruži se nam na tej lepi poti spominov in tovarištva. Dobimo se ob 10. uri pri Fužinskem gradu. Po skupnem ogrevalnem delu se bomo razdelili v štiri skupine, na lahkotneže, lahkotne in težavne srednježe ter težavneže. Skupina 1: Lahkotneži bodo izmenjavali 1 teka in 1 minuto hoje (tempo teka okol 7 min/km) Skupina 2: Lahkotni srednježi 2 minuti teka in 30 sekund hoje (tempo teka okoli 6:3

Pridruži se nam v nedeljo, 18. 1. 2026 ko bomo tekli vzdolž slovenske obale od Sečovelj proti Lazeretu - od meje do meje ali manj. Celotna pot je dolga 44 km. Tečeš pa toliko, kolikor ti ustreza, na primer do Strunjana - 18 km, do Izole - 26 km, do Kopra - 32 km ali celotno pot ob morju do Lazareta - 44 km. Na teh postajah nas čaka tudi spremljevalni avtobus. Okrepčevalnice imamo sicer na približno 5 do 8 km. Na zadnji okrepčevalnici v Lazaretu je tudi nekaj toplega za na žli

Gremo od hoje do teka Ljubljana je šport Brezplačna vadba za netekače in tekaške začetnike, ki jo financira Mestna občina Ljubljana....

Pridruži se nam na posebnem intervalnem treningu, ki ga organiziramo v sklopu priprav na Istrski maraton ! Kdaj?  V nedeljo, 9. marca...

Krepilne in raztezne vaje prepogosto ostajajo le v ideji, da bi jih bilo dobro opraviti. Da jih bomo bolj redno izvajali, si postevljajmo...

Namen raziskave je ugotoviti, ali so tekaške poškodbe pri rekreativnih tekačih povezane z časom, ki ga posameznik med dnevom presedi....

Z Jasmino tedensko pripraviva svežo krepilno vadbo in te vabiva, da telovadiš z nama. Hvaležna bova, če nameniš 1% dohodnine našemu...

Tek deluje na naše telo celostno. Vseeno pa so dodatno zelo koristne krepilne vaje. Za njih ne potrebujemo veliko časa in prostora. Res...

Tekaško pohodni vikend v Poreču s tekom na 10 ali 21 km. Obmorsko mesto Poreč ima blago sredozemsko podnebje in je zaradi velikega...

Pridruži se nam na tekaško pohodnem dnevu, ko bomo z gibanjem praznovali odpravo omejitev pri prehodu državne meje. Ta tekaško pohodni...

Vabim te, da z menoj preko zvočnega treninga stečeš na 5 ali 10 km. Tu je zvočni trening, kjer tečemo skupaj po trasi 5 km DM teka:...

Sobota, 4. junij 2022 Celotna pot iz Ljubljane do Bleda je dolga približno 62 km. Poglej filmček: Komur je tudi manj čisto dovolj,...

Vabim vas, da se nam pridružite na pripravah na 21 km in da čez dobre 4 mesece, 25. septemba 2022 v Slovenskih Konjicah skupaj odtečemo z...

Tek je nekaj zelo lepega, negujočega, če se ga seveda lotevamo na človeku prijazen način. Po mojih izkušnjah je velika verjetnost, da...