Domača vadba, olimpijski izziv
Krepilne in raztezne vaje prepogosto ostajajo le v ideji, da bi jih bilo dobro opraviti. Da jih bomo bolj redno izvajali, si postevljajmo...
top of page
Urban Praprotnik
- Jul 8
Brezplačna vadba za začetnike jesen 2024
Ljubljana je šport Gremo na tek! Brezplačna vadba za tekaške začetnike in tiste, ki so že tekli a jih je poškodba zaustavila. Dobrodošli...
12,546 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Jul 8
Treningi v Ljubljani
Urbani tekači imamo treninge v vseh letnih časih in to že dobrih 16 let. Jesenski treningi - september, oktober, november 2024 Vse...
8,046 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Mar 26
Raziskava tekaške poškodbe in sedenje
Namen raziskave je ugotoviti, ali so tekaške poškodbe pri rekreativnih tekačih povezane z časom, ki ga posameznik med dnevom presedi....
236 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Mar 26
Domače krepilne vaje
Z Jasmino tedensko pripraviva svežo krepilno vadbo in te vabiva, da telovadiš z nama. Hvaležna bova, če nameniš 1% dohodnine našemu...
2,579 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Dec 11, 2023
Tek od meje do meje 2024
Pridruži se nam v nedeljo, 21. 1. 2024, ko bomo tekli vzdolž slovenske obale od Sečovelj proti Lazeretu - od meje do meje. Celotna pot je...
4,517 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Nov 7, 2023
Tek okoli Ljubljane, 10.12. 2023
V nedeljo, 10. decembra 2023, tečemo okoli Ljubljane. Pridruži se nam na tej lepi poti spominov in tovarištva. Dobimo se ob 10. uri pri...
1,789 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Oct 15, 2023
Domače naloge za tekače
Tek deluje na naše telo celostno. Vseeno pa so dodatno zelo koristne krepilne vaje. Za njih ne potrebujemo veliko časa in prostora. Res...
1,135 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Feb 21, 2023
Poreč, 24.-26.3.2023
Tekaško pohodni vikend v Poreču s tekom na 10 ali 21 km. Obmorsko mesto Poreč ima blago sredozemsko podnebje in je zaradi velikega...
751 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Feb 21, 2023
Sečovlje - Savudrija, 12.3.2023
Pridruži se nam na tekaško pohodnem dnevu, ko bomo z gibanjem praznovali odpravo omejitev pri prehodu državne meje. Ta tekaško pohodni...
905 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Jun 1, 2022
Zvočni treningi za DM tek
Vabim te, da z menoj preko zvočnega treninga stečeš na 5 ali 10 km. Tu je zvočni trening, kjer tečemo skupaj po trasi 5 km DM teka:...
285 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- May 31, 2022
Iz Ljubljane na Bled
Sobota, 4. junij 2022 Celotna pot iz Ljubljane do Bleda je dolga približno 62 km. Poglej filmček: Komur je tudi manj čisto dovolj,...
436 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- May 3, 2022
Skupaj vztrajnejši na 21 km za lahkotneže in srednježe
Vabim vas, da se nam pridružite na pripravah na 21 km in da čez dobre 4 mesece, 25. septemba 2022 v Slovenskih Konjicah skupaj odtečemo z...
328 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
- Jan 22, 2020
Vodena vadba za čiste začetnike pomlad 2020
Tek je nekaj zelo lepega, negujočega, če se ga seveda lotevamo na človeku prijazen način. Po mojih izkušnjah je velika verjetnost, da...
33 ogledov0 komentarjev
bottom of page