Tekaška delavnica, 11.9.2026, Ljubljana
- Urban Praprotnik
- 3 days ago
- Branje traja 1 min
KAKO ŠE BOLJ VZLJUBITI TEK
IN TEČI BREZ POŠKODB?
Izboljšaj tehniko teka,
razbremeni svoje telo
in začuti, kako lahkoten je lahko tek.
Delavnica je primerna za začetnike in izkušene tekače. Udeležence razdelimo v dve skupini, da lahko vsak dela na svoji ravni.
Na delavnici bomo skupaj raziskali:
Zakaj je tek ena najbolj koristnih oblik gibanja
Zakaj veliko ljudi pri teku ne uživa toliko kot bi lahko
Zakaj so tekaške poškodbe tako pogoste in kako se jim izogniti
Kakšen je tvoj slog teka
Kako izboljšati tehniko teka
Kako okrepiti telo za boljši tek
Kako izbrati ustrezne tekaške copate
Kako načrtovati vadbo za trajnostni napredek
Naš pristop:
Kako poteka delavnica?
Delavnica traja 2 uri
Poteka v sproščenem vzdušju, z veliko praktičnih nasvetov in izkušenj.
Na njej:
pridobiš nova znanja,
začutiš nove občutke v gibanju,
in odneseš konkretne napotke, ki lahko trajnostno izboljšajo tvoj tek.
Izkušnje
V zadnjih 18 letih je na naših tekaških delavnicah sodelovalo že več kot 6000 tekačev.
Cena delavnice (prijavnina)
50 eur za eno osebo
90 eur za dve osebi
120 eur za tri osebe
Ustrezen znesek nakažite na TRR Urbani tekači in pošljite email na urban.praprotnik2@gmail.com
Kje in kdaj?
📍 Ljubljana zbor: pred OŠ Poljane, Zemljemerska ul. 7, Ljubljana
google maps: https://maps.app.goo.gl/zyNKTQVJTnKMfqLYA
📅 Petek, 11. september 2026
🕔 ob 17.00
Prijava
Prijavi se tukaj:
Komentarji