Tedensko obvestilo, 25. 1. 2022

Ponavljajoč ritem ozaveščenih vdihov in izdihov,

ki smo jih skoraj spontano deležni pri teku

je kot lestev, ki nas povzdigne

v spremenjeno stanje zavesti.

Za to stanje je značilen notranji mir

in močnejše zaznavanje stanja tukaj in zdaj.

Privoščimo si to!

Zakaj prehoditi, preteči ali prekolesariti celotno slovensko obalo?

V kolumni tu: https://www.rtvslo.si/kolumne/urban-praprotnik/zakaj-prehoditi-preteci-ali-prekolesariti-celotno-slovensko-obalo/609283

Istrski maraton bo 10. aprila.

Lahko se nam pridružiš pri skupinski prijavi.

Več tu: https://www.urbanitekaci.com/post/istrski-maraton-2022

Skupaj smo lažje vztrajnejši.

Pridruži se nam na 21 km Istrskega maratona.

Sledi načrtu treninga do 10. aprila, ko bomo z ramo ob rami 4 minute tekli in eno hodili ter predvsem uživali celih 21 km.

Več tu: https://www.urbanitekaci.com/post/skupaj-vztrajnejsi

Odkrivajmo slovensko Istro. Pridi na tekaško pohodni dan v Korte 6. februarja 2022.

Več: https://www.urbanitekaci.com/post/korte22-tekasko-pohodni-dan

Izboljšaj svoj tek.

Pridi na triurno tekaško delavnico v Koper 12. 2. 2022.

Več: https://www.urbanitekaci.com/post/teka%C5%A1ka-delavnica-6-9-2021

Spoznaj letošnjo maratonsko traso Istrskega maratona.

13. februarja jo pretecimo skupaj. Več še pride.

Pridruži se nam v Rovinju na tekaško pohodnem vikendu

od 11. do 13. marca 2022.

Več: https://www.urbanitekaci.com/post/rovinj-od-11-do-13-marca-2022

Pridi na trening v Ljubljani.

Vsak torek in četrtek se dobimo pred vhodom v bazen Tivoli.

Lahkotneži, srednježi in težavneži imamo treninge ob 18. uri. Več: https://www.urbanitekaci.com/post/zimski-treningi-urbanih-teka%C4%8Dev

V torek, 8.2.2022, na kulturni praznik, bomo imeli dopoldanski trening. Takrat se ob 10. uri dobimo na Špici in stečemo na Golovec.

Zadihajmo globoko!

Urban