Ko potrebuješ nov zagon in smer - z Jasmino

Se ti zdi, da si se nekje na poti izgubila? Da se vrtiš v krogu, brez pravega zagona? Morda je čas, da se znova naravnaš. Usmeriš. In prižgeš iskrico, ki te bo ponesla naprej – lahkotneje in z več energije.

Prav za tak trenutek je ustvarjeno individualno srečanje v naravi z Jasmino Kozina Praprotnik.

To je več kot le ura gibanja. To je srečanje, namenjeno ženskam, ki si želijo stopiti iz utrujenosti, razpršenosti in brezvoljnosti – in se znova povezati s seboj.

Kaj te čaka?

🌱 Pogovor – Jasmina te najprej začuti. Posluša. Skupaj raziščeta, kje si zdaj in kam želiš.

🌱 Gibanje – prilagojeno tebi in kot spodbuda za napredek. Tek, hoja, krepitev in raztezanje v naravi.

🌱 Praktični nasveti – Kako lahko v svoj vsakdan vneseš več vitalnosti. Kako bolje skrbeti zase – korak za korakom.

🌱 Nova naravnava – Namen srečanja je, da domov odideš drugačna. Bolj jasna. Bolj lahkotna. Bolj ti. Z jasnejšimi cilji in začrtano potjo.

Komu je namenjeno?

✨ Ženskam, ki si želijo več energije.

✨ Tistim, ki potrebujejo spodbudo, da znova stopijo na pot gibanja.

✨ Vsaki, ki čuti, da je čas za premik – navznoter in navzven.

Kje in kako?

Lokacija: Ljubljana ali po dogovoru

Trajanje: 75 minut (ali po dogovoru)

Možnost: posamezna ura ali paket srečanj (glej cenik) Cenik individualnih srečanj z Jasmino Kozina Praprotnik

(trajanje vsakega srečanja: 75 minut)

🌿 Posamezno srečanje (75 minut) – 80 €

Za prvi korak, ko želiš narediti premik v pravo smer.

🌿 Paket dveh srečanj – 150 €

Za tiste, ki želijo utrditi novo naravnavo in narediti korak dlje.

🌿 Paket treh srečanj – 225 €

Za več rednosti, postopno gradnjo nove energije in ravnovesja.

Kaj ti vsako srečanje prinese?

✨ Osebni pogovor in svetovanje

✨ Prilagojeno gibanje (tek, hoja, razgibavanje, krepitev in sprostitvene vaje)

✨ Praktične napotke za več energije, lahkotnosti in notranjega miru

✨ Jasminino izkušeno vodenje, podporo in navdih

👉 Rezerviraj svoj termin in stopi na pot večje živosti. Piši na email: jasmina.kozina@gmail.com

Možnost darilnega bona – podari sebi ali nekomu, ki mu želiš dobro.

O Jasmini Kozina Praprotnik

Jasmina Kozina Praprotnik (1976) je univerzitetna diplomirana kulturologinja, magistrica antropologije in strokovna delavka v športu. Znanstvena spoznanja o gibanju prepleta s svojo bogato osebno izkušnjo: je mama štirih otrok, tekla je skozi vse nosečnosti skoraj do poroda in z gibanjem nadaljevala takoj po njem in med dojenjem.

Je uspešna rekreativna tekačica na vseh klasičnih razdaljah.

Pri 49 letih je dosegla osebne rekorde:

🏃‍♀️ Maraton: 3:05

🏃‍♀️ Polmaraton: 1:29

🏃‍♀️ 10 km: 40:25

Dokazuje, da je gibanje vir vitalnosti v vseh življenjskih obdobjih.

Jasmina je tudi avtorica dveh navdihujočih biografskih romanov o tekačicah:

📚 Bela dama, roman v 42.000 korakih (prevod izšel tudi v Indiji in Ameriki)

📚 Kazimira – O deklici, ki se ni pustila postarati

Skupaj z možem Urbanom vodita podjetja in posameznike na poti do boljšega počutja. Njune delavnice Zdravje na delovnem mestu ljudi spodbudijo k več gibanja, boljšemu soočanju s stresom, zdravim odnosom, prehrani in skrbi za telo ter duha.