Žeja in želja, 20.6.2023

Žeja je želja po požirku vode.

Lepo je imeti želje in

še lepše jih je

izpolnjevati ob pravem času.

Zakaj ni dobro prehitevati žeje

in zakaj smo naučeni, da je hitro že prepozno?

O tem v sveži kolumni:

https://www.rtvslo.si/kolumne/urban-praprotnik/ko-smo-zejni-je-ze/672049

Še 2 dni in 4 mesece do Ljubljanskega maratona.

Pridruži se nam na pripravah: prvič ali bolje na 10, 21 in 42 km.

Vse do Ljubljanskega maratona bom pripravljal mesečne načrte vadbe. Vabljeni pa tudi na naše treninge v živo.

Zakaj je načrtovana vadba boljša od spontane? Kakšna hrana nam koristi? Kako vaditi 4 mesece pred maratonom?

Odgovore na ta vprašanja najdeš tu: https://www.intersport.si/blog/2023/06/to-je-tvoj-maraton-4-mesece/#zakaj-je-nacrtovana-vadba-boljsa-od-spontane

To nedeljo, 25. junija, naj bi hodili po Jakobovi poti, a bomo to zaradi prepolnega programa prestavili na naslednje leto.

Pot nas bo počakala.

Privoščimo si poletno Pohorje!

Več tu: https://www.urbanitekaci.com/post/poletni-vikend-na-pohorju

Pridruži se nam na treningih!

Vsak torek in četrtek se do konca junija dobimo ob 18. uri. Ta torek, 20. junija, imamo trening v Tivoliju.

Ta četrtek, 22. junija, imamo trening na Žaku.

Naslednji teden imamo oba treninga v Tivoliju.

Julija in avgusta bomo imeli treninge ob 19. uri.

Dobivali se bomo v Tivoliju, na Žaku in ob Savi.

Več o poletnih treningih tu:

https://www.urbanitekaci.com/post/poletni-treningi-v-ljubljani-1

Za začetnike imamo treninge do konca junija v Tivoliju (tor. in čet ob 17. uri), razen ta četrtek, 22. junija, na Žaku, na Kodeljevem (pon. in sre. ob 18. uri) in na Ljubljanskem gradu (tor. in čet. ob 8.05 uri)

Nadaljujemo septembra. Ljubljana je šport!

Več tu: https://www.urbanitekaci.com/post/od-hoje-do-teka-2023

Koledar 2023 je tu:

https://www.urbanitekaci.com/post/koledar-2023-urbani-teka%C4%8Di

Dobro zadovoljujmo svoje želje!

Urban

Piši mi na: urban.praprotnik2@gmail.com