Če brez posebnih težav hodite in še ne tečete, je ta načrt treninga točno za vas. Najprej si prosim poglejte 5 nasvetov Kako začeti teči?...

Šolarji se učijo od doma, da jim bo glava bolje delovala, pa naj gredo vsak dan ven na sprehod in naj tudi stečejo. Filmček za spodbudo

Tekaški copat z debelejšim prednjim delom podplata, ki tekača na nek način spodbuja, da živahnje stopa na tla. Primeren za hitrejše teke.

Tekaški copat z debelejšim prednjim delom podplata, ki tekača na nek način spodbuja, da živahnje stopa na tla. Primeren za hitrejše teke.

Tekaški copat z debelejšim prednjim delom podplata, ki tekača na nek način spodbuja, da živahnje stopa na tla. Primeren za hitrejše teke.

Kje se skriva izvorni greh, da velika večina rekreativnih tekačev teče slabše kot bi lahko, če ne ozavestijo svoje tehnike teka?

Zima je letni čas, ko žal premnogo tekačev obesi svoje tekaške copate na klin. Če se je tudi tebi zgodila ta neprijetnost in zdaj...