Aktualno

Urban Praprotnik
20 hours ago
Branje traja 2 min

Šibke točke našega telesa so tiste, ki potrebujejo ustrezne obremenitve, da jih okrepimo. Če se jim izogibamo, postanejo le še šibkejše.

Poglej, kaj smo počeli – in kje se nam lahko pridružiš.

ZA NAZAJ

Za prvomajske praznike smo tekli smo po Milanu.

Poglej filmček, kako nama je šlo tu: https://youtube.com/shorts/xTm6rt_nsYM?si=klprEY48iyyVfmY5

Solinarski tek iz Pirana do Lucije in nazaj je bil dolg skoraj 10 km.

Jasmina je celo zmagala, jaz pa sem ji ušel le toliko, da sem jo lahko posnel v cilju.

Poglej filmček: https://youtube.com/shorts/I6H5zz6-ngA?si=at2VOc5I20zkRTLT

Testirali smo tekaške copate na Iliriji:

Več: https://siol.net/sportal/rekreacija/kako-izbrati-prave-tekaske-copate-ne-spreglejte-teh-petih-stvari-689220

Kako okrepiti Ahilovo tetivo?

Na to vprašanje sem odgovarjal kot gost v oddaji Svetovalni servis.

Prisluhni: https://prvi.rtvslo.si/podkast/svetovalni-servis/88/175210797

Na Istrskem maratonu je bilo lepo.

Jasmina si je na 42 km pritekla 4. zmago.

Poglej filmček: https://www.youtube.com/shorts/TYLlfXVZqPY

ZA NAPREJ

Knjiga Korak naprej je bila izbrana

v seznam knjig za branja za odrasle Savinjčani beremo. V ponedeljek, 11. 5. 2026, bo ob 19. uri v kulturnem domu Žalec prireditev na kateri sva gosta Samo Rugelj in jaz. Vesel bom, če se srečamo.

Izkoristi ugodno prijavo za Bovec maraton, ki bo v soboto, 5. 9. 2026. Najugodnejša prijava je do srede, 29.4.2026. Več: https://www.urbanitekaci.com/post/bovec-maraton-5-9-2026

Pojdi z nami na Dunaj (30.–31. maj 2026).

Imamo še 8 prostih mest za izlet.

Več: https://www.urbanitekaci.com/post/dunaj-asics

Pridi na naše redne treninge v Tivoli ali na Kodeljevo.

Tivoli: torek in četrtek ob 18.00

(za lahkotneže, srednježe in težavneže)

Kodeljevo: ponedeljek in sreda ob 17.00

(za lahkotneže in srednježe)

Več: https://www.urbanitekaci.com/post/treningi-v-ljubljani-ut

Začetniki, dobrodošli na brezplačno vadbo Gremo od hoje do teka.

Več: https://www.urbanitekaci.com/post/gremo-na-tek

Vadba za mamice z vozički