Delavnica traja 3 ure in poteka
v Ljubljani na stadiončku za OŠ Poljane
in v Kopru na tekaški stezi Bonifika.
Vsebine:
Zakaj je tek koristen
Kakšna je boljša tehnika teka in zakaj
Snemanje teka in analiza
Ozaveščanje napak in možnosti izboljšav
Svetovanje pri izbiri nove tekaške obutve
Tekaške poškodbe in kako jih lahko odpravljamo
Način učinkovitejšega dihanja
Pomen in način načrtovanja treninga
Odgovori na vprašanja
Tekaška delavnica je odlična priložnost, da dvignete stopnjo uživanja v teku in povečate njegove koristine učinke in zmanjšate verjetnost za poškodbe.
Delavnice so primerne za izkušene tekače in tudi čiste začetnik.
Cena delavnice je 50 EUR in se poravna na koncu delavnice.
Prijavi se tu: