top of page

Ravnotežje, 27.6.2023

Obremenitev je ženskega spola,

počitek pa moškega.

Najbolje jo odnesemo, ko sta v ravnotežju.

Ravnotežje je srednjega spola.



4 mesece do Ljubljanskega maratona

je čas, da usmerimo pogled proti štartu

in da bomo na njem dobro pripravljeni.

Pridruži se nam na pripravah: prvič ali bolje na 10, 21 in 42 km.

Vse do Ljubljanskega maratona bom pripravljal mesečne načrte vadbe. Vabljeni pa tudi na naše treninge v živo.

Zakaj je načrtovana vadba boljša od spontane? Kakšna hrana nam koristi? Kako vaditi 4 mesece pred maratonom?


Ta vikend si bomo privoščili poletno Pohorje!

Pridruži se nam.


Pridi na treninge, ki jih imamo ob torkih in četrtkih.

Zadnji tedenen junija se dobimo ob 18. uri. Ta teden imamo oba treninga v Tivoliju.

Julija in avgusta bomo imeli treninge ob 19. uri.

Dobivali se bomo v Tivoliju, na Žaku ali ob Savi.

Tako:

torek, 4. 7., Tivoli

četrtek, 6. 7., Tivoli

torek, 11. 7., Žak

četrtek, 13. 7., ob Savi

torek, 18. 7., ob Savi

četrtek, 20. 7., Žak

torek, 25. 7. in četrtek, 27. 7. - počitnice, ni skupnega treninga

Več o poletnih treningih tu:


Ta teden zaključujemo brezplačne treninge za začetnike. Dobimo se v Tivoliju (tor. in čet ob 17. uri), na Kodeljevem (še v sre. ob 18. uri) in na Ljubljanskem gradu (še v čet. ob 8.05 uri)

Z jesensko tromesečno vadbo za začetnike pričnemo 4. septembra.

Gremo na tek! Ljubljana je šport.


Koledar 2023 je tu:


Želim nam ravnotežja!

Urban




77 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page