Tekli in hodili smo:
Tatjana Selan, Andrej Dolničar, Marinka Lorber, Jelka Podkoritnik, Mojca Golob, Marta Fatur, Polona Thuma, Antun Srimac, Jože KROPIVŠEK, Urša Mali Pisek, Jelka Voda, Manica Privosnik, Jožica Bobnar Ovnik, IRENA VIDMAR, Maja Hozjan, Andreja Armeni, Lidija Marinčič Bele, Mojca Puncer, Jerneja Bombek, Edita Kiralj, Eva Belak, Evgen Mesesnel, Neda Tokalić, Renato Gnezda, Alenka Fortuna, Marjan Škrbec, Maja Slak Hrnjak, Maja Bayer, Sandi Bayer, Melita Romih, Leni Košir, Marko Femc, Tina Femc, Jasmina Kozina Praprotnik, Urban Praprotnik, Klementina Logar, Kraševec Erik, Tanja Potočnik, Marjetka Rot, Anita Gregorc, BRANKO ILIĆ, Radomir Silic, Vanda Mezgec, Tatjana Požarnik, Mojca Ujčič, Boštjan Fuks, Mojca Pečnik Dessard, Barbara Kajfež Malovec, Katja Lazar, Saša Hrovatin, Alenka Ogorevc, Tanja Lesničar, Zdenka Bregar, Edita Globocnik, Bogdan Kozina in Klaudija Cebek Ladič.
In to smo počeli po vseh koncih Slovenije. Domišljija nas je vodila do morja ob ptujskem jezeru, blejskem jezeru, bohinjskem jezeru, ob Savi, Krki, Kamniški Bistrici, Savinji v okolici Novega mesta, okoli Ljubljane, po Krasu in še kje, pa seveda tudi dobesedno ob morju.
Nekaj utrinkov:
Kmalu si bomo postavili nov izziv. O njem pa prihodnji teden.
Lp, Urban
***
Pot ob slovenski obali od mejnega prehoda Sečovlje do Lazareta je dolga 44 kilometrov. Že vrsto let januarja tečemo na različne razdalje po njej.
Vsi skupaj pričnemo pri mejnem prehodu Sečovlje,
potem pa vsak teče v primernem tempu tako daleč kot čuti, da mu ustreza. Najhitrejša ekipa teče okoli 5 min/km.
Potem pa sledijo skupine, ki tečejo okoli 5:15, 5:30, 5:45, 6:00 in 6:30.
Najhitrejša skupina vmes nič ne hodu, le na kratko se ustavi na okrepčevalnicah.
Vse naslednje skupine tek po potrebi prekinjajo s hojo. Hitrejše manj, počasnejše več. Na ta način večina takačev zelo podaljša svoj tekaški domet. To, da vmes hodimo, ni znak pomehkuženosti, ampak znak preudarnosti, ki nam omogoča, da prepotujemo veliko daljšo razdaljo in da lahko zaradi vmesnih počitkov tečemo živahneje.
Tega se bomo lotili tudi letos, vsaj virtualno. Zato te vabim, da se nam pridružiš.
Kako?
1.) Zastavi si cilj, do kam želiš priti. Od mejnega prehoda Sečovlje:
do Lucije: 8 km
do Pirana: 14 km
do Strunjana: 18 km
do Izole: 26 km
do Kopra: 32 km
do Ankarana: 40 km
do mejnega prehoda Lazaret: 44 km
2.) Prijavi svojo željo tu:
3.) Na svoji domači tekaški poti si poglej do kam moreš teči ali hoditi, da opraviš ustrezno razdaljo. Morda izbereš kar kakšno krožno pot in odtečeš primerno število krogov. Po potrebi si postavi še okrepčevalnico.
4.) Teci ali hodi na zastavljeni progi v soboto ali nedeljo (16. - 17. januarja 2021)
Ta izziv si postavljamo zato, da popestrimo naše treninge. Da začutimo nekaj skupnega duha, četudi bomo dihali na zelo različnih koncih Slovenije.
Po opravljenem izzivu bom vesel, če mi pošlješ kakšno fotografijo ali sled poti, ki si jo opravil.
Postavljajmo si cilje, ki nam predstavljajo izzive. Ti so nam za spodbudo, da bolje utrjujemo samospoštovanje. Vse to nas motivira, da z večjo lahkoto vstanemo z mehkega naslonjača in gremo.
Poglej, kako smo tekli od meje do meje pred enim letom.