Treningi za čiste začetnike

Mnogo ljudi ugotavja, da niso za tek. Da je prenaporen, da so preveč zadihani, jih pri teku bolijo kolena... Žal tek res ni za vse. A to ne pomeni, da tek ni za vas, četudi ste imeli z njim težave. Vzrok za večino težav pri teku je napačen, površen, zaletav pristop do teka.

Vabim vas, da se pridružite 3 mesečni vadbi uvajanja v tek.

Primerna je za vse, ki brez posebnih težav hodite.

Cilj vadbe je, da izkusite, da je tek lahko zelo prijeten, ki ne povzroča bolečin.

Cilj je, da se naučite ključnih prijemov, da v teku začenete vedno bolj uživati in da pridobite ključno navado, ki je rednost.

Trimesečno vadbo izvajamo vsak torek in četrtek od začetka septembra do konca novembra 2021 s pričetkom ob 17. uri pred vhodom v bazen Tivoli.

Vadba je za udeležence brezplačna. Financira jo Mestna občina Ljubljana.

Če imate dodatno vprašanje, mi prosim pošljite email na urban@tekaskitrener.si

Prijavite se tu: